Gránátalma a szív és az érrendszer egészségéért
2010.01.11. 14:17
A szívbetegségek megelőzése elsődleges cél az egészség megőrzéséhez. A normális testsúly, a mindennapos testmozgás, a szívbarát étrend sokat segíthet ebben, ám fokozza a szívbetegség kockázatát a magas koleszterinszint, a dohányzás és a stressz.
Gránátalma hatása a vér koleszterin összetételére
A koleszterin szervezetünk egyik létfontosságú komponense: a sejtfalak építésében, a szteroidhormonok és a D-vitamin szintézisében, valamint az epesavak képzésében játszik szerepet. Az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) juttatja el a koleszterint a szervezet megfelelő pontjaira, a fölösleget azonban a magas sűrűségű lipoprotein (HDL) szállítja el a vérből a májba. De ha az LDL/HDL arány nem megfelelő, a koleszterin lerakódik „plakk”-ként az érfalban. Kutatások megállapították, hogy a gránátalmalé kedvezően hat az LDL/HDL koleszterinek arányára, és segít fenntartani az egészséges koleszterinszintet.
Segíti az erek tisztaságát
Dr. Michael Aviram professzor (Rambam Medical Center) vizsgálatai szerint a gránátalma antioxidáns hatása segít ellenállni az oxidatív gyökök érfalakat károsító hatásának, sőt a kísérletekben az erek tisztulását is megfigyelték. A gránátalmalének háromszor akkora az antioxidáns hatása, mint az eddig leghatékonyabbnak tartott vörösbornak vagy a zöld teának, illetve kivonataiknak.
A magas vérnyomás káros a koszorúerekre
A magas vérnyomás az egyik rizikófaktora a szívbetegségeknek. Dr. Aviram kísérleteiben a gránátalmalé kedvezően hozzájárult az erek számára fontos, egészséges vérnyomás fenntartásához. A koszorúerek egészséges működését kedvezően segíti a gránátalma hatóanyagaival kombinációban a rezveratrol, a folsav és a lecitin. Ezek együttesen erősítik a szívizomzatot.
Jelenlegi ismereteink szerint a gránátalma antioxidáns polifenoljainak köszönhetően széleskörű védelmet nyújt a szív és az érrendszer egészségének megőrzéséhez.
|