Bár általában még egzotikus helyekre is nyugodtan elutazhatnak, azonban több dologról is tudniuk kell, főleg, ami a biztosítást, védőoltásokat és gyógyszereket illeti.
Ráadásul sok különleges szabály vonatkozik azoknak a terhes nőkre, akik repülővel szeretnének utazni. Végül pedig sok tevékenységnél körültekintőnek kell lenniük, mint a búvárkodás, túrázás és vízi sportok esetén, melyek különösen megterhelők terhesség alatt.

Biztosítás

A biztosítótársaságok követelményei változatosak, ezért tanácsos az utazási irodával egyeztetni, szükség van-e egy írott utazás-egészség nyilatkozatra az indulást megelőzően. Ezt általában a háziorvos megadja.

A biztosítás orvosi segítségre és terhesgondozásra a terhesség kilencedik hónapjának kezdetétől nem vonatkozik.

Utazás repülővel

A legtöbb légitársaság engedélyezi terhes nők számára a repülést, a terhesség 36. hetéig, ha a terhesség normális lefolyású.

A IATA irányelvek szerint terhes nők repülhetnek 36-38. hét között akkor, ha a repülési idő nem hosszabb négy óránál. Azonban sok légitársaság nem fog terhes nőket vinni a 36. hét után – a helyfoglalás előtt a légitársasággal célszerű egyeztetni.

A légitársaságok általában megtagadják, hogy olyan terhes nőket utaztassanak, akiknek koraszülésük volt, vagy vénás trombózisuk van.

A fentiek a hazaútra is vonatkoznak. Ha a terhes nő kiutazott a terhesség hetedik hónapja során, előfordulhat, hogy nem engedik meg a visszautat, ha ekkor már a terhesség nyolcadik vagy kilencedik hónapjában van.

A repülőgépen

A levegő páratartalmát a repülőgép utasterében csak 8 százalék szinten tartják, úgyhogy a terheseknek sokat kellene inniuk, különösen hosszú repülőúton.

Terhességben az alsó végtagok vénáiban a gyulladás és vérrögképződés kockázata fokozott, a túl hosszú ülést kerülni kell. A terhes nő lehetőleg a folyosó melletti ülésre kérjen jegyet, és sokat mozogjon, legalább 15 percet óránként. Ezt még vénapumpáló tornagyakorlatokkal is ki kell egészíteni. Ugyanez vonatkozik hosszú autózára és buszozásra is.

A biztonsági öv viselését repülőgépen és autóban is ajánlják minden terhes nőnek. Az övet viselni kell, olyan mélyen a medence fölött, amennyire csak lehetséges.
A biztonsági öv viselésének kockázatát terhes nők esetében kisebbnek tekintik, mint ha nem kötik be magukat.

Oltások és gyógyszerek

Terhesség alatt a gyógyszerszedésre vonatkozó utasítások bonyolultak és néha megtévesztőek téma. Gyakran a gyártók nem végzik el azokat a klinikai vizsgálatokat, melyek alapján kijelenthető, hogy terhesség alatt egy bizonyos gyógyszer szedése biztonságos. Az oltóanyagok sem kivételek.

A gyártók többsége kijelenti, hogy kevés információ van arról, hogy terhességben oltóanyaguk alkalmazása ajánlható-e, és elkerülését tanácsolják. Mások azt mondják, hogy hiányos az információ, ezért az oltóanyagot elővigyázatosan kell használni.

Bármilyen helyzetben, amikor egy gyógyszerre terhesség alatt szükség lehet, az orvos mérlegeli a kockázatokat a magzat számára, szemben az anyának járó haszonnal. Ha a haszon nagyobb mint a kockázat, az orvos valószínűleg elő fogja írni a gyógyszert.

Malária

A legtöbb orvos azt tanácsolja terhes nőknek, hogy ne utazzanak maláriás területre.
A terhes nők, úgy tűnik, hogy vonzzák a szúnyogokat, általános immunitásuk csökkent és hajlamosabbak komolyabb betegségekre, melyek a terhes nőt és a magzatot károsíthatják.
Ha egy terhes nő ragaszkodik ahhoz, hogy maláriás területre utazzon, a kemoprofilaktikus gyógyszerek szedése kisebb kockázatot jelent az anya és a magzat számára, mint ha maláriában betegednek meg.

Sokan aggályosnak tartják a dietil-toluamide (DEET) nevű, bőrre fújható szúnyogriasztó szer használatát. Mindazonáltal nincs bizonyíték arra, hogy káros lenne, akár az anyára, akár a magzatra.

A legveszélyesebb dolog, amit egy anya tehet, ha a megelőző tanácsokat és intézkedéseket nem veszi figyelembe. A megfelelő gyógyszereket és adagolást meg kell beszélni a gyermekorvossal.

Utazási betegség elleni gyógyszerek

Terhes nők lehetőleg ne szedjenek gyógyszert, de ha nagyon szenvednek utazási betegségtől, van segítség. Egyes antihisztaminok terhesség alatt is szedhető, de csak orvosi javaslatra. A terhes nő mindig kérje ki az orvos vagy a gyógyszerész tanácsát, mielőtt bármilyen gyógyszert bevesz.

Gyógyszerek hasmenésre

A hasmenés utazás során bármikor előfordulhat. A gyógyszerek közül sok, amit általában normálisan alkalmas a hasmenés megelőzésére és kezelésére, nem ajánlott terhesek számára.

Különleges kockázatok a terhességben

Sok betegség különös kockázatot jelent a terhes nő, és a meg nem született baba számára. Fertőzések különösen gyakran fordulnak elő a trópusokon és olyan országokban, ahol rossz higiénés viszonyok vannak.

Terhes nőknek azt ajánljuk, hogy csak olyan országokba utazzanak, ahol megfelelő higiéniés viszonyok vannak, és ne menjenek túrázni, vagy hátizsákos túrára biztonságos helyekre.

A terhesség utolsó néhány hónapjában különösen fontos elkerülni az oxigénhiányt. Általában a terhes nők ne menjenek könnyűbúvárkodni, kerüljék a magaslati helyeket, hogy megelőzzék a magaslati betegséget.

Vészjelek terhességben

Ha a terhes nő a következő tünetek közül bármelyiket tapasztalja, orvoshoz kell fordulni.
· Vérzés a hüvelyből (több mint egy vagy kettő egészségügyi betét átázott).
· Erős hasi fájdalom, még vérzés nélkül is (különösen a második, harmadik és negyedik hónapban). Ezt okozhatja méhenkívüli terhesség.
· Fokozódó hányásrohamok
· Folyadék felhalmozódás a bőr alatt, (ödéma), jellemzően látható a bokáknál (megdagadt lábak) és kezek, ujjak.
· Súlyos és állandó fejfájás (esetleg látászavarral és hányással) és bármilyen ödéma, különösen a terhesség hatodik hónapja után. A vérnyomást ellenőrizni kell, illetve vizeletet, nincs-e benne fehérje.
· Súlyos gyomor- bél fertőzés, melyek hányással és hasmenéssel jár, a láz és trópusi hőség szintén kiszáradáshoz vezethet.
· Vízszerű folyás, vagy szülési fájdalmak a terhesség késői szakaszában.
· Ha a magzat furcsán nyugodt vagy csendes egy hosszabb időszakon túl.